Thuis voor Yoga Nidra
En reken er maar op dat je daar graag thuis voor blijft!
Yoga Nidra is een vorm van yoga waarbij je naar een diepe en helende ontspanning toewerkt op fysiek, emotioneel en energetisch niveau.
Yoga Nidra bestaat uit 2 woorden; Yoga betekent verbinden en Nidra betekent slaap. Vaak wordt Yoga Nidra de yogaslaap of de slaap van de yogi genoemd. Het lijkt alsof je tijdens Yoga Nidra slaapt maar je verkeert in een staat die tussen wakker zijn en slapen ligt. Je bewustzijn is op een diep niveau alert.
Je werkt naar deze staat toe volgens een aantal systematische stappen. Het geeft een diepe en helende ontspanning tot in alle lagen van je “Zijn”. Door deze diepe ontspanning kunnen diep liggende herinneringen en (traumatische) ervaringen worden verwerkt en opgelost. Spierspanningen en stress worden ook verminderd. Vaak slaap je door Yoga Nidra beter en ben je veel meer ontspannen gedurende de dag en sta je positiever in het leven!
Juist in deze tijd waarin je veel van jezelf vraagt, op allerlei gebied, je constant “aan” staat, je veel onder druk staat en je het moeilijk vindt om te ontspannen of gewoon even niks te doen is Yoga Nidra bijna onmisbaar.
Want je hoeft alleen maar lekker op je rug te gaan liggen onder een dekentje en te luisteren naar de stem van degene die de sessie begeleidt. Zo simpel is het 🙂
Je krijgt in dit programma:
🟢 Een praktisch naslagwerk (lesboek) met heel veel informatie over Yoga Nidra (t.w.v. €25)
✔ hoe is Yoga Nidra ontstaan
✔ wat is Yoga Nidra nu precies
✔ hoe gaat het in zijn werk
✔ de verschillende stappen van Yoga Nidra
✔ de effecten en voordelen van Yoga Nidra
en nog veel meer!
🟢 Voorbereidende oefeningen in de vorm van 3 verschillende yoga sessies
Voorbereidende oefeningen zijn heel fijn om voor je Yoga Nidra te doen. Ze maken als het ware het lichaam klaar voor de Yoga Nidra. In dit programma zijn 3 video’s opgenomen met 3 verschillende vormen van voorbereidende oefeningen. (t.w.v. €25)
🟢 Yoga Nidra
En dan natuurlijk de Yoga Nidra’s. Maar liefst 5 verschillende Yoga Nidra’s zijn in dit programma opgenomen. Zo kun je kennis maken met verschillende Yoga Nidra’s en heb je een ruime keuze aan Yoga Nidra’s die je onbeperkt kunt doen wanneer jij dat wilt. (t.w.v. €25)
Dit pakket kost nu geen €75 maar slechts €47
