Zin in Yin!

Hen jij ook zo’n zin in Yin? Juist in deze tijd geeft Yin Yoga jou een moment van rust en ontspanning. Even een moment voor jezelf waarin je niks moet of hoeft. Ademen en loslaten. Uit je hoofd in je lijf. Voelen hoe het met je is, hoe je lijf voelt en accepteren van dat wat je voelt of ervaart…

Zin in Yin is een heerlijk en gemakkelijk programma. Omdat ik weet dat het niet altijd lukt om een uur of langer vrij te maken voor je yoga practice heb ik dit programma samengesteld.

Elke dag een korte yin sessie. 10 dagen lang elke dag 2 verschillende yinhoudingen die je lichaam soepel en flexibel houden en jou een moment van rust en ontspanning geven. Zo fijn om hier je dag mee te starten of te eindigen of om bijvoorbeeld na je werk te doen.

2 houdingen die uitgebreid in tekst en video uitgelegd worden, eventuele aanpassingen,  je krijgt inzicht in wat de houding doet, welke meridianen gestimuleerd worden en waar deze meridianen voor zorgen. Een heel compleet programma voor elke dag!. Geen excuses meer, 20 minuten per dag kun je echt wel inplannen. 🙂

Doe je mee?

Wat krijg je?

🔆 10 yin sessies op video met 2 (1 dag zelfs 3) yin houdingen (t.w.v. €35)
🔆 uitleg van de houdingen, visueel maar ook als tekst (t.w.v. €10)
🔆 inzicht in de houdingen, wat de houding doet en welke meridiaan (en) deze stimuleert (t.w.v. 10)
🔆 een inspiratiekaart voor elke dag (bonus)

Introductieprijs €55  €47

Wat geeft dit programma je?

✅ een moment voor jezelf
✅ een fijne ochtendroutine, middagroutine of avondroutine
✅ een soepeler en flexibeler lijf
✅ versterkt het bindweefsel en de gewrichten en houdt het gezond
✅ meer ruimte in lichaam en geest
✅ leert je om je lijf beter te (her)kennen
✅ verbetert het immuunsysteem
✅ meer energie
✅ heeft een verjongend effect
✅ goed voor heupen, rug en schouders
✅ geeft een ontspannen gevoel dat je de hele dag of nacht meeneemt
✅ je slaapt beter
✅ je voelt dat de adem ruimte kan maken en spanning los kan laten
✅ Yin is accepteren en loslaten, dit kun je in je dagelijks leven ook steeds makkelijker toepassen
✅ inzicht in de meridianen en waar ze voor zorgen
✅ een goed gevoel na elke sessie
✅ geen excuus om je yogasessie over te slaan, 20 minuten per dag mag je echt voor jezelf vrijmaken 😉